Wer morgens nur schwer in Schwung kommt, kann bereits beim Frühstück etwas für die geistige Fitness am Tag tun. Mit Vollkornbrot erhält der Körper einen Energiekick, der im Gegensatz zur Versorgung mit Zucker langsam, aber kontinuierlich zur Verfügung steht. So liefert gerade Vollkornbrot wichtige Grundlagen für geistige Fitness.
Wer sich morgens zum Genuss eines großes Glases warmen Wasser mit frischem Zitronensaft entschließen kann, tut sowohl seinem Cholesterinspiegel als auch der Verdauung und den Abwehrkräften einen echten Gefallen. Alles führt insgesamt zu viel mehr Energie für den Tag.
